Métamorphose
Un accompagnement pour te (re)trouver, t'affirmer et vivre davantage en accord avec toi-même.
Et si tu prenais le temps de te demander ce que tu veux vraiment, toi ?
À force de répondre aux attentes des autres, de tenir tes différents rôles et de chercher à tout faire correctement, il arrive que tu ne saches plus très bien quelle place tu t'accordes dans ta propre vie.
Métamorphose, c'est un accompagnement individuel et personnalisé pour apprendre à mieux te connaître, comprendre ce qui te freine, reconnaître tes besoins et oser faire des choix qui te ressemblent.
En associant coaching professionnel, approche corporelle et mise en mouvement, je t'accompagne dans un cheminement qui respecte ton histoire, tes envies et ton rythme.
Il ne s'agit pas de devenir une autre femme, mais de te rapprocher de celle que tu es profondément.
Et si tu avais envie de faire autrement ?
Tu as peut-être le sentiment de passer beaucoup de temps à répondre aux besoins des autres, en laissant les tiens au second plan.
Tu as appris à être forte, disponible, performante. À faire ce qu'il faut, parfois au détriment de ce que tu ressens ou de ce que tu souhaites vraiment.
Aujourd'hui, quelque chose t'interpelle.
Tu aimerais mieux comprendre tes émotions, retrouver confiance en tes choix, poser tes limites sans culpabiliser ou simplement savoir ce qui compte réellement pour toi.
Tu traverses peut-être une période de questionnement, de transition ou d'épuisement. Ou tu ressens simplement le besoin de te redécouvrir.
Tu n'as pas besoin d'être au bout de tes forces pour décider de prendre soin de toi.
Et si tu avais envie de faire autrement ?
Je connais ce chemin qui consiste à chercher sa valeur dans ce que l'on accomplit et dans le regard des autres.
Tu as appris à être forte, disponible, performante. À faire ce qu'il faut, parfois au détriment de ce que tu ressens ou de ce que tu souhaites vraiment.
Aujourd'hui, quelque chose t'interpelle.
Tu aimerais mieux comprendre tes émotions, retrouver confiance en tes choix, poser tes limites sans culpabiliser ou simplement savoir ce qui compte réellement pour toi.
Tu traverses peut-être une période de questionnement, de transition ou d'épuisement. Ou tu ressens simplement le besoin de te redécouvrir.
Mon propre parcours m'a appris qu'il était possible de construire une autre relation à soi : plus attentive à ses besoins, à son corps et à ce qui fait sens.
C'est cette conviction qui nourrit aujourd'hui Métamorphose.
Je ne te propose pas une méthode toute faite, mais un espace pour explorer, comprendre, expérimenter et avancer vers ce qui te correspond.
Une approche qui relie le corps, la conscience et le mouvement
Parce que nous ne sommes pas uniquement nos pensées, Métamorphose associe différentes pratiques pour t'accompagner dans toutes les dimensions de ton cheminement.
Te reconnecter à tes ressentis
Réapprendre à écouter ton corps, reconnaître ses signaux, identifier tes tensions et prendre conscience de tes besoins.
Selon ce qui te correspond, nous pouvons utiliser la respiration, la marche, des exercices corporels ou un soin de libération émotionnelle par le massage du ventre.
Mieux te comprendre
Explorer tes valeurs, tes croyances, tes émotions, tes habitudes et les rôles que tu occupes.
Grâce au coaching et à différents outils de connaissance de soi, tu prends du recul sur ton fonctionnement et tu identifies ce qui te soutient ou te limite.
Oser faire autrement
Transformer tes prises de conscience en actions concrètes.
Apprendre à poser tes limites, exprimer tes besoins, prendre des décisions et expérimenter de nouvelles façons de vivre, dans ta vie personnelle comme professionnelle.
Ces trois dimensions ne sont pas des étapes imposées. Nous les explorons selon tes besoins, au fil de ton accompagnement.
Métamorphose : un accompagnement à ton rythme
Un espace pour apprendre à te (re)trouver et à vivre davantage en accord avec toi-même.
Métamorphose est un espace d'écoute, de réflexion et d'expérimentation qui s'adapte à toi, à ton histoire et à tes besoins.
Chaque accompagnement commence par un temps pour poser ensemble le cadre et définir ce que tu souhaites explorer.
Au fil des séances, je mobilise différents outils selon ton cheminement : coaching, marche, Tuina du ventre, exercices de connaissance de soi, respiration et pratiques corporelles.
Ton accompagnement comprend :
Des séances individuelles de 1 h 15.
Un cadre et des objectifs définis ensemble dès le début.
Deux carnets offerts : un carnet de travail et un carnet de gratitude.
Des exercices et des propositions concrètes à expérimenter entre chaque séance.
La possibilité d'échanger ponctuellement avec moi sur WhatsApp pendant ton parcours.
Un accompagnement adapté à ton rythme, sans programme imposé ni résultat prédéfini.
Trois forfaits pour avancer à ton rythme
5 séances — 750 €
8 séances — 1 120 €
12 séances — 1 590 €
Un soin de libération émotionnelle par le Tuina du ventre peut être intégré au forfait de 5 séances, et jusqu'à deux dans les forfaits de 8 et 12 séances, selon tes besoins et tes préférences.
Les résultats que tu peux attendre:
Chaque cheminement est unique. L'objectif n'est pas de devenir une autre personne, mais de te rapprocher de celle que tu es vraiment.
Les modalités de l'accompagnement
Un accompagnement personnalisé
Chaque séance dure 1 h 15. Selon tes besoins et les pratiques choisies, nous pouvons nous retrouver en présentiel, en visioconférence ou lors d'une marche.
Un rythme qui te correspond
Tu choisis un forfait de 5, 8 ou 12 séances. Nous définissons ensemble leur fréquence, en fonction de tes besoins et de tes disponibilités.
Un cheminement qui se poursuit entre les séances
Deux carnets t'accompagnent tout au long du parcours : un carnet de travail et un carnet de gratitude. Je te propose également des exercices à expérimenter dans ton quotidien et reste disponible pour des échanges ponctuels sur WhatsApp.
Des facilités de paiement
Le règlement de ton forfait peut s'effectuer en trois fois ( ou 6 fois pour le forfait de 12 séances)
Et si tu t'accordais la place d'être toi ?
Tu ressens le besoin de faire évoluer certaines choses dans ta vie, sans forcément savoir par où commencer ?
Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses, ni même de savoir précisément ce que tu souhaites changer.
Je te propose un appel découverte gratuit pour faire connaissance, échanger sur ce que tu traverses et sur ce que tu aimerais explorer.
Ce premier échange nous permettra de voir si Métamorphose correspond à tes attentes et de choisir ensemble le forfait le plus adapté.